在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1932 千卡
|
脂肪: 36.55克 | 蛋白质: 213.81克 | 碳水物: 203.21克.
早餐: Ярмарка Овсяные Хлопья, Bioset Пшенични Триции, Клубника, Лидл Сирене Дунавия, Яичный Желток, Семга Филе Свежая, Баклажан, Яичный Белок. 午餐: Evernuild Iso Изолят, Саяна Извара Обезмаслена, Каймакани Извара 0,7, Bioset Пшенични Триции, Черника, Яичный Белок. 晚餐: Лидл Сирене Дунавия, Болгарский Перец, Баклажан, Heinz Red Kidney Beans, Огурец, Помидоры, Брокколи, Метро Хек Бяла Риба , Лидл Земел Белый , Капуста, Грибы. 小食/其他: Bioset Пшенични Триции, Evernuild Iso Изолят, Елена Кисело Мляко, Pilos Skyr Strawberry , Яблоко, Молодая Морковь. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|