在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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47.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 48.72克 | 蛋白质: 41.26克 | 碳水物: 138.61克.
早餐: 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 火腿肠, 包心白菜, 康师傅 方便面. 午餐: 芋头, 红豆, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 牛奶. 晚餐: 炸薯条（油炸，来自冷冻）, 炸鸡（加面粉或是面包糠）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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