在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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124.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 40.40克 | 蛋白质: 43.29克 | 碳水物: 209.13克.
早餐: Medjool Dates, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Added in Cooking), Amazing Herbs Black Seed Oil. 午餐: Dole Romaine Lettuce, Planters Raw Almonds, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Caesar Salad Dressing. 晚餐: Chiquita Mini Banana, Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement, Bush's Best Maple & Cured Bacon Baked Beans. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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