kaamei的日记, 2021年10月14日

在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）

57.3 公斤最近减少: 15.7 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月14日:

1191 千卡

脂肪: 72.21克 | 蛋白质: 100.36克 | 碳水物: 30.24克. 早餐: 老實農場檸檬冰角, 咖啡. 午餐: 雞腿（烤製或烘焙）, 紅燒魚, 豬腰, 芥菜, 牡蠣, 甜不辣, 雞佛, 全聯滷蹄膀筍絲, 烤魚柳或魚條（有粉漿或麵包糠）, 蝦. 晚餐: 有皮雞肉（烘烤）. 更多的......

1413 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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