duym666的日记, 2021年10月15日

在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）

47.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月15日:

1162 千卡

脂肪: 32.19克 | 蛋白质: 45.55克 | 碳水物: 174.94克. 早餐: 包心白菜, 醋, 饺子. 午餐: 六必居纯芝麻酱, 柚子, 番茄, 面条, 火腿肠, 煮熟的西兰花（新鲜）. 晚餐: 芋圆, 燕麦, 红豆, 炒土豆, 芋头, 牛奶, 火腿肠, 绿豆糕. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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