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25.9/5/p
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59.9 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2067 千卡
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脂肪: 76.97克 | 蛋白质: 107.19克 | 碳水物: 193.12克.
午餐: 時蔬藜麥輕沙拉, 烤地瓜, california gold nutrition foods snack bars, Ikea 溫烤蔬菜, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 媽媽煮藝 鐵板烤豆腐, 水煮蛋. 晚餐: 沙拉, 全家 越式生春捲, 越南牛肉湯河粉. 小食/其他: 永祥 老婆餅, 起士公爵 乳酪蛋糕. 更多的......
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稳定体重
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