在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 34.68克 | 蛋白质: 110.39克 | 碳水物: 121.39克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 午餐: Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Агрокультура Кукурузная Каша, Куриные котлетки из фарша, моркови, кабачка. 晚餐: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Своя Рыбка Форель Радужная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|