|
Не так уж и много, ожидала намного больше🙈может сегодня 3км бега перед завтраком помогли мне не увидеть вес с 6ки или те мало-мальской активности во время отдыха
|
59 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2081 千卡
|
脂肪: 96.28克 | 蛋白质: 109.26克 | 碳水物: 159.52克.
早餐: Delicato Кокосовое Масло, Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), С.Пудовъ Мука Рисовая, Dolce Granto Сыр Пармезан. 晚餐: От Палыча Торт Лесная Сказка, Fragolino Шампанское Франклином Бьянка Фиорелли, Agama Аргентинская Креветка. 小食/其他: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Зеленый Чай. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
 评论
2021年10月15日 会员：: Ирина Чапчикова
|
Та я тож так подумала, Ирочка!😝😁мне не привыкать к таким скачкам))
|
|
|