在2021年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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951 千卡
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脂肪: 33.79克 | 蛋白质: 40.72克 | 碳水物: 101.03克.
早餐: 相撲肉乾-黑胡椒 肉乾, 相撲肉乾-蜜汁 肉乾. 午餐: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 義美 原味6堅果 (30克), 7-11 光泉無加糖黑豆漿. 晚餐: 八方雲集 燙青菜, 八方雲集 田園雞肉鍋貼, 八方雲集 玉米濃湯. 小食/其他: 冬瓜茶. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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