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泡芙查琳
日记
2021年10月16日
泡芙查琳的日记, 2021年10月16日
泡芙查琳的个人资料
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在2021年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
71.9 公斤
最近减少:
11 公斤
.
还有:
1.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月16日:
2070 千卡
脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 63.81克 | 碳水物: 320.92克.
早餐:
7-11 大熱拿, 7-11 一日野菜-農夫十蔬.
午餐:
自助餐.
晚餐:
蛋糕, 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉.
小食/其他:
杜老爺 麻糬冰淇淋, 7-11 大熱拿.
更多的......
1751 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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