在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1712 千卡
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脂肪: 68.34克 | 蛋白质: 62.38克 | 碳水物: 215.55克.
早餐: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, タカナシ 無脂肪乳, 目玉焼き 調理油なし, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ. 午餐: 大森屋 味付おかずのり, 佐藤食品 サトウの切り餅. 晚餐: 半熟ゆで卵, 肉野菜炒め, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. 小食/其他: クラフト カマンベール入り6P (17g), マクドナルド 三角マロンパイ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), アイスコーヒー. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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