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1662 千卡
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脂肪: 52.39克 | 蛋白质: 74.32克 | 碳水物: 228.50克.
早餐: 目玉焼き, セブンイレブン チーズパン, コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, タカナシ 無脂肪乳. 午餐: 雪印乳業 カマンベールチーズ, マヨネーズ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンプレミアム オニオンスープ, セブンイレブン チーズのパン, フランスパン, オリーブ, コーヒー. 晚餐: なし, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, マスタード, マヨネーズ, ブロッコリ, ジャガイモ（皮付き）, 鶏のもも肉, ミツカン 本みりん, 砂糖, 醤油, ピーマン, 人参, テーブルマーク 白飯. 小食/其他: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, イオン株式会社 食べる小魚, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ネスレ キットカットミニ, コーヒー. 更多的......
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