在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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48.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 42.06克 | 蛋白质: 156.86克 | 碳水物: 156.04克.
早餐: 法式长面包, 快乐牛 涂抹奶酪, 柚子, 黑咖啡, 鸡蛋（整个）, 赫丽特奇 椰子粉, Sapiens 松饼粉. 午餐: 大闸蟹, 青菜, 藕, 猪肉, 白蘑菇（炒）, 米饭, 清蒸鲈鱼. 晚餐: 法式长面包, 四季豆, 香菇, 泰森 鸡腿肉丁, 杂粮饭. 小食/其他: 拿铁咖啡, 荷美尔 牛肉干. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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