aklice的日记, 2021年10月17日

空腹量

54.2 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月17日:

1513 千卡

脂肪: 53.74克 | 蛋白质: 82.45克 | 碳水物: 120.41克. 早餐: 路易莎豬肉瑪芬堡加蛋, 麥味登歐姆蛋, 路易莎莊園拿鐵, 路易莎烤腿排佛卡夏（去醬）. 晚餐: 水煮蛋, 杏鲍菇, 玉米筍, 茭白, 雞胸肉, 地瓜. 小食/其他: 芭樂, 光泉光泉無糖豆漿, 阿亮香菇酥（黑胡椒）, 好吃不胖鬆糕. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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