在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2064 千卡
|
脂肪: 33.34克 | 蛋白质: 273.90克 | 碳水物: 182.93克.
早餐: Лидл Сирене Дунавия, Семга Филе Свежая, Яичный Белок, Яичный Желток, Метро Лаваш Баница. 午餐: Кауф Хек, Каймакани Извара 0,7, Bioset Пшенични Триции, Яичный Белок. 晚餐: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Bioset Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Елена Кисело Мляко, Куриные Грудки, Грибы, Баклажан, Цветная Капуста, Брокколи, Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Салат, Огурец. 小食/其他: Фисташки, Bioset Пшенични Триции, Evernuild Iso Изолят, Елена Кисело Мляко. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|