在2021年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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48.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1749 千卡
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脂肪: 65.43克 | 蛋白质: 93.37克 | 碳水物: 198.18克.
午餐: 全家 超綿鮮奶吐司, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 炒黃瓜, 炒花菜, 卜蜂 義式雞胸, 清蒸或水煮蝦, 意大利麵. 晚餐: 全家 麻油拌麵線, 全家 白飯, 生豆包, 海帶（加醬油）, 義美 大黑豆干, 鄧師傅 香滷豬腳, 醋油醬, 全家 十品目田園沙拉. 小食/其他: Costco 布朗尼蛋糕. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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