在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3817 千卡
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脂肪: 131.88克 | 蛋白质: 166.01克 | 碳水物: 353.16克.
早餐: Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Vino Tinto de Mesa, Aldi Queso Rallado Mozzarella, Fajitas de Pollo y Verduras. 晚餐: Alioli, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Ensalada de Atún, Serranito, Serranito, Vermut, Vermut. 小食/其他: Churruca Pasarratos, Vermut, Café, Café. 更多的......
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2597 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 清洁 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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