在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1082 千卡
|
脂肪: 33.21克 | 蛋白质: 97.58克 | 碳水物: 101.06克.
早餐: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, 3 пп тортика из сывороточного белка. 午餐: Хлебный Дом Батон Нарезной, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Тыквенный суп, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петрушка. 晚餐: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Азу, Сладкий Красный Перец. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|