tutu1978的日记, 2021年10月20日

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27.4/5/p

61.6 公斤最近减少: 25.6 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月20日:

1306 千卡

脂肪: 57.63克 | 蛋白质: 103.59克 | 碳水物: 95.64克. 午餐: 墨西哥烤雞肉(Fajita)加蔬菜, 卜蜂咖喱雞胸肉, 裸食By Naked Bistro 辣味塔可雞胸能量沙拉. 晚餐: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 玉米筍, 高麗菜, 青花菜, 杏鲍菇, 炒雞蛋（整個）. 更多的......

1776 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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