a246_987989的日记, 2021年10月18日

開始22.2斷食（一日一早餐）
沒上課的當天

58.3 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 10.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月18日:

713 千卡

脂肪: 18.24克 | 蛋白质: 74.04克 | 碳水物: 71.91克. 早餐: 鮮乳坊許慶良鮮乳, 米森無調味分離乳清蛋白粉, 煮熟的雞蛋白, 美樂家活力寶纖飲品-無糖配方, 捷米香煎雞排蛋吐司, 歐卡桑黑木耳露-桂圓無糖, 蜂蜜. 更多的......

一星期增加9.1 公斤

a246_987989的体重历史