在2021年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 63.00克 | 蛋白质: 100.93克 | 碳水物: 127.85克.
早餐: 水煮蛋. 午餐: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 萬家香 香菇素蠔油, 盛發 金桔醬, 蔥, 雞蛋（整個）, 蝦, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 杏鲍菇, 玉米筍. 晚餐: 頂好 黃金泡菜, 清蒸鱸魚, 金針菇, 高麗菜, 白飯, 麻辣豆腐, 鴨血. 小食/其他: 無籽葡萄, 柚子, 梨, 蘋果（去皮）, 德瑞森 益生菌（原味）, 六月初一 8結蛋捲-青蔥口味, 黑咖啡, 吉蒸牧場 透明鮮乳. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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