在2021年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2262 千卡
|
脂肪: 48.52克 | 蛋白质: 237.78克 | 碳水物: 235.09克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Царь Рыбка Паштет из Сёмги, Лидл Сирене Нидерланды 🇳🇱, Яичный Белок, Яичный Желток, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 午餐: Морковь, Сливы, Bioset Пшенични Триции, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено , Каймакани Извара 0,7. 晚餐: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Bioset Пшенични Триции, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Салат, Кауф Хек, Кауф Боб, Огурец, Помидоры, Капуста. 小食/其他: Balcho Тиквено Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Гречневые , Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Bioset Пшенични Триции, Елена Кисело Мляко. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|