duym666的日记, 2021年10月22日

不记录饮食的代价就是热量爆表远离目标一公斤~~

48 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月22日:

1772 千卡

脂肪: 39.95克 | 蛋白质: 107.88克 | 碳水物: 256.94克. 早餐: 肉包子. 午餐: 煎鸡蛋, 豆腐花, 驴肉火烧. 晚餐: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片原味, 红豆, 火龙果, 酸奶, 周黑鸭鸭脖. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

duym666的体重历史