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Joyceslimmer10
日记
2021年10月22日
Joyceslimmer10的日记, 2021年10月22日
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在2021年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
50 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
45 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月22日:
1526 千卡
脂肪: 31.25克 | 蛋白质: 78.76克 | 碳水物: 253.73克.
早餐:
優酪乳, 小麥吐司麵包.
午餐:
全聯 洋蔥, 7-11 麻婆豆腐燴飯.
晚餐:
得意的一天 肉鬆, 糙米飯, 麻醬麵, 白帶魚.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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