在2021年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2644 千卡
|
脂肪: 92.36克 | 蛋白质: 116.40克 | 碳水物: 124.38克.
早餐: Sütaş Labne, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Limon Suyu, Kırkland Balık Yağı, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Hisarönü Kuru Domatesli Tapenade, Zeytinyağı, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Dereotu, Yumurta, Yumurta Beyazı, Yulaf Ezmesi/Performans İnce Öğütülmüş. 晚餐: Turp, Hindi Göğüs. 小食/其他: Oreo Oreo Double Creme, Viski, Fındık, Lindt Excellence 99%, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Badem. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|