산적대왕的日记, 2021年10月24日

在2021年10月24日体重纪录（没有日志纪录）

91.3 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 11.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月24日:

2036 千卡

脂肪: 49.48克 | 蛋白质: 98.38克 | 碳水物: 291.75克. 早餐: 밥, 짬뽕국, 유산슬. 晚餐: 밥, 소불고기. 小食/其他: 삼립 버터식빵, 매실차, 매일유업 바리스타 스모키 로스팅 라떼. 更多的......

2751 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

산적대왕的体重历史