在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
740 千卡
|
脂肪: 33.15克 | 蛋白质: 41.79克 | 碳水物: 70.45克.
早餐: 咖啡, Crystal Farms 脫脂芝士, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. 午餐: 牛奶（脱脂）, 黑胡椒, 蝦仁, 泡菜, 烚蛋, 蕃薯. 晚餐: 雞腿（不吃皮）, 香菇, 炒生菜, 魚蛋, 納豆. 小食/其他: 薯片, Häagen-Dazs Matcha Green Tea & Almond. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|