在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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110.9 公斤
最近减少: 43.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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687 千卡
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脂肪: 34.89克 | 蛋白质: 56.28克 | 碳水物: 37.92克.
早餐: 煮熟的雞蛋白, johnson ville 尊乐 美式爆浆芝士肠, 桂格麦片(Quaker) 燕麦黑麦高纤混合麦片, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. 午餐: 诺特兰德 牛磺酸, 黑咖啡. 晚餐: 洋蔥, 蘑菇, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）, 菜心. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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