在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 35.78克 | 蛋白质: 69.64克 | 碳水物: 254.92克.
早餐: コーヒー, 東急ストア 農場物語 無調整牛乳, はちみつ, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, 目玉焼き 調理油なし, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 午餐: 大森屋 味付おかずのり, 佐藤食品 サトウの切り餅. 晚餐: 卵焼き, テーブルマーク 白飯, 生協 冷奴, マルエツ 水菜と千切り野菜のサラダ, かつおのたたき. 小食/其他: つぶあん, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), コーヒー, セブンイレブン 串団子. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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