在2021年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
49.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 79.25克 | 蛋白质: 84.24克 | 碳水物: 136.59克.
早餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутім Весела Морква, Селянське Сливки 8%, Спартак Шоколад Черный 90%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белоцерковский Творог 0%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. 午餐: Помидоры, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 小食/其他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bakalland Date Bar with Cocoa, Peanuts & Cereal, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Селянське Сливки 8%, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|