在2021年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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950 千卡
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脂肪: 43.50克 | 蛋白质: 58.78克 | 碳水物: 84.83克.
早餐: 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 煎雞蛋. 午餐: 紅燒茄子, 炒青菜, 番茄炒蛋. 晚餐: 蔥, 雞腿, 清炒刀豆, Kirkland 牛梅花肉片, 炒青菜. 小食/其他: TWIX 迷你巧克力. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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