在2021年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
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56 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 48.52克 | 蛋白质: 90.67克 | 碳水物: 135.85克.
早餐: Activia Zero Caffè, Marmellata d'arance, Crepe Semplice, Caffè Macchiato. 午餐: Orogel Soia Edamame, Calamari, Gamberi Cotti, Alghe, Sashimi di Salmone. 晚餐: Asdomar Fagioli e Tonno, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Fiocchi d'Avena, Milbona Fiocchi di Latte Light, Lattuga a Foglia Verde. 小食/其他: Gelato, Coop Patatine Rustiche, Aperol Spritz. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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