在2021年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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918 千卡
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脂肪: 27.68克 | 蛋白质: 97.98克 | 碳水物: 79.47克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Birch Benders Magic Syrup Classic Maple, Butter (Salted) , Lindora Pancakes, Coffee. 午餐: Lemon Juice , Yellowtail Sashimi. 晚餐: Karam's Garlic Sauce, Jalapeno Peppers , Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cucumber (Peeled) , Baked or Broiled Salmon. 小食/其他: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Optavia Frosted Cinnamon Spice Crisp Bar, Optavia Cinnamon Sugar Sticks, Optavia Frothy Cappuccino Boost. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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