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昨晚快8點才吃了幾口意麵，小白菜，2小條魷魚，幾口湯！12點有饑餓感，只好提早睡覺，今天11點多就肚子咕咕叫了，但沒有低血糖現象！
2點吃午餐，多吃了布丁和2個小麵包，不知熱量，亂計一通！
晚餐前後又吃了小蛋糕和洋芋片，好像貪吃開關啟動沒辦法關上了！？😢😢😢
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50.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 43.23克 | 蛋白质: 56.14克 | 碳水物: 150.57克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 全家 黑眼豆豆餐包, 香菇, 蒸南瓜, 全聯 雞胸肉去皮, 木耳, 義美 鮮奶雞蛋布丁. 晚餐: 薯片先生 洋芋片, 柑橘, 小麵館 北京炸醬乾麵. 小食/其他: 甜野新星 巧克力瑪芬. 更多的......
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稳定体重
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