在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 37.57克 | 蛋白质: 45.60克 | 碳水物: 198.74克.
早餐: 拿铁咖啡. 午餐: 菜肉包, 馒头. 晚餐: 小白菜, 手抓饼, 菜肉包. 小食/其他: 煎鸡蛋, 番茄酱, 千岛沙拉酱, 香蕉, 冷冻汽水冰棍（无糖）. 更多的......
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1823 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 18 分钟, 看电视 - 2 小时, 做爱 - 1 小时, 家务 - 3 小时, 耐力运动 - 20 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 9 分钟, 休息 - 6 小时 和 43 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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