在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2048 千卡
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脂肪: 125.16克 | 蛋白质: 99.32克 | 碳水物: 143.46克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lindora Pancakes, Coffee, Butter (Salted), Birch Benders Magic Syrup Classic Maple. 午餐: Optavia Honey Mustard & Onion Sticks. 晚餐: Cheesecake , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Butter (Salted) , Jewel Pretzel Bread, Creamed Macaroni with Cheese, Caesar Salad with Romaine, Private Selection Ribeye Steak, Creamed Spinach. 小食/其他: Optavia Frothy Cappuccino Boost. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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