在2021年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 36.39克 | 蛋白质: 62.15克 | 碳水物: 106.83克.
早餐: Crystal Farms 脫脂芝士, 咖啡, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. 午餐: 烚蛋, CJ Beksul 高筋麵粉, 蝦仁, 軟滑豆腐, Pacific West 魚手指. 晚餐: 清蒸或水煮蝦, 軟滑豆腐, 炒菜心, 湯. 小食/其他: 東海堂餅店 (Arome) 北海道3.6牛乳方包, 木瓜. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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