在2021年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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890 千卡
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脂肪: 110.18克 | 蛋白质: 139.58克 | 碳水物: 69.85克.
早餐: 137 Degrees 咖啡拿鐵杏仁堅果奶, 無花果, Costco 希臘優格. 晚餐: Peeta TakeTake 美生菜, 美威 鮭魚, 酪梨, 洋蔥, 番茄, 小黃瓜. 小食/其他: 泰式涼拌雞爪, 麒麟 0糖質啤酒. 更多的......
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1745 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, Cross Training - 20 分钟, HIIT - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 16 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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