Ocelot ezio的日记, 2021年10月28日

體脂28.6 內臟13 骨骼肌30.4(開始4分鐘HIIT

88.3 公斤最近减少: 8.7 公斤. 还有: 12.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月28日:

928 千卡

脂肪: 51.51克 | 蛋白质: 60.21克 | 碳水物: 59.17克. 午餐: 家樂福韓國麵包, 光泉無加糖鮮豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Bragg 有機蘋果醋, 水煮蛋, 卜蜂義式香草雞胸肉, 富統胡椒牛肉, 炒花菜. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

Ocelot ezio的体重历史