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27.7/5
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61.1 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1794 千卡
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脂肪: 50.21克 | 蛋白质: 118.28克 | 碳水物: 154.87克.
午餐: Costco 迷迭香雞腿排, 花椰先生 蒙特婁蒜味嫩煎雞. 晚餐: 炒杏鮑菇, 義美 炸芋頭, 涼拌木耳, 爭鮮 秋葵, 炒花菜, 炒高麗菜, 茶葉蛋, 水煮蛋. 小食/其他: 華得水產 大豬公魚板, 華得水產 蜜汁芝麻魚捲, 華得水産 高鈣比目魚. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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