在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 56.08克 | 蛋白质: 65.63克 | 碳水物: 102.42克.
早餐: 全聯 香蒜麵包, 光泉 全脂鮮乳. 午餐: 光泉 全脂鮮乳, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 奕順軒 提拉奶凍捲. 晚餐: 美味堂 滷味拼盤, 全聯 冰糖銀耳桂圓, 光泉 全脂鮮乳. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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