amichen28的日记, 2021年11月2日

在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）

71.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 18.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月2日:

1414 千卡

脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 80.97克 | 碳水物: 171.01克. 早餐: 全聯老鷹紅豆麻糬, Orgain 高蛋白, 牛奶, 天仁茗茶綠茶粉. 午餐: 溫州大餛飩鮮肉大餛飩, 拿鐵咖啡. 晚餐: 豬腳, 全聯慶尚北道韓式泡菜, 舒跑舒跑, 紅燒豆腐, 紫米飯. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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