aklice的日记, 2021年11月3日

空腹量

52.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月3日:

1491 千卡

脂肪: 45.98克 | 蛋白质: 89.71克 | 碳水物: 181.07克. 早餐: 7-11 蒸地瓜. 午餐: 全家香蔥經典嫩雞胸, 全家烤雞蛋蛋雙手卷. 晚餐: 御料小館白飯, 烤雞, 高麗國韓式蘿蔔塊, 義美凍豆腐, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 泡菜, 煎雞蛋. 小食/其他: 水煮蛋, 土地之歌花蓮糙米餅. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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