在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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796 千卡
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脂肪: 31.94克 | 蛋白质: 37.93克 | 碳水物: 97.25克.
早餐: Happy Cow 起司, 味調小屋 奶酥醬, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, Costco 藍莓貝果. 午餐: 洋蔥, 洋菇, 炒空心菜, 炒大白菜. 晚餐: Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的綠色椰菜, 炒青菜. 小食/其他: 巧克力粒曲奇餅. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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