在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 49.60克 | 蛋白质: 71.87克 | 碳水物: 152.51克.
早餐: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Савушкин Продукт Творожный Десерт , Творожная Запеканка с Яблоками, Власта Суп Рыбный (Финский). 晚餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Капуста. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish Friday Форель Радужная Слабосоленая, Президент Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|