在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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45.4 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 85.50克 | 蛋白质: 110.39克 | 碳水物: 56.81克.
早餐: 芝士蛋糕, Myprotein 高蛋白馬克杯蛋糕, 洋蔥, 咖啡, 煎雞蛋, Costco 肉桂粉, 全聯 蘿美萵苣, 生酮餐包, 紅龍 豬肉漢堡片. 午餐: 福記 糖心蛋, 鯖魚, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 醫生健康日記 鵝油麻辣醬, 花椰菜, 黑咖啡, 旭家 蒟蒻白玉板, 旭家 蒟蒻小桐花. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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