ArFuF的日记, 2021年11月4日

在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）

108.7 公斤最近减少: 45.3 公斤. 还有: 18.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月4日:

327 千卡

脂肪: 4.53克 | 蛋白质: 27.62克 | 碳水物: 43.18克. 早餐: 桂格麦片(Quaker) 燕麦黑麦高纤混合麦片, 雞胸肉, 生菜, 玉米胡萝卜豌豆. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

ArFuF的体重历史