在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 44.96克 | 蛋白质: 29.86克 | 碳水物: 245.72克.
早餐: Mulino Bianco Settembrini, Bistefani Krumiri Gocce (1), Gocciole Biscotti, Mulino Bianco Pan di Stelle. 午餐: Coop Gocce di Cioccolato Bianco, Develey Salsa Chili, Pane Bianco, Lidl Crocchette di Patate, Findus Nuggets Vegetali. 小食/其他: Alesto Fichi Essiccati , Arance, Uva Bianca. 更多的......
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1572 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 1 分钟, 休息 - 12 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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