在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2283 千卡
|
脂肪: 90.47克 | 蛋白质: 166.18克 | 碳水物: 182.23克.
早餐: Яичный Белок, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Простоквашино Творог 2%, Лента Авокадо Хаас, Яйцо. 午餐: Травяной Чай, Ашан Кокосовая Стружка, Msknull Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая. 小食/其他: Кофе (Растворимое), Fit Kit Батончик Глазирований с Начинкой «Пина Колада», Мандарины, Рот Фронт Конфета Батончик, Caferoraima Веганский Темный Шоколад Панела, Torero Мини Вафли Шоколадные, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|