cathylyx的日记, 2021年11月5日

昨天三块蛋糕今天重量没涨🤗🤗🤗

57.5 公斤最近减少: 8.4 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月5日:

907 千卡

脂肪: 38.16克 | 蛋白质: 64.99克 | 碳水物: 75.40克. 早餐: 黑全麦粉, 全麦面包粉, 乳清蛋白粉, 可可粉, 黄油, 黄豆, 花生, 长富巴氏鲜奶, 牛油果, 浓缩咖啡. 午餐: 米饭, 基围虾, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 鱼. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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